Sex er kanskje ikke det først du tenker på når du har mensen. Du har kanskje kramper, kjenner deg oppblåst og ufresh, og mange synes det er ekkelt å skulle ha sex under den røde uken. Men visste du at det å ha sex eller onanere under mensen har flere gode fordeler? For eksempel så ser man at:
???? Mange kvinner opplever kraftigere orgasmer når de har mensen. Det er ulike teorier på hvorfor. Noen mener det kan skyldes hormonelle forandringer eller at trykket øker i livmor og bekkenområdet som igjen gjør deg mer sensitiv. Noen kvinner kan også kjenne at de faktisk blir mer kåte under denne uken!
???? Sex under mensen kan forkorte antall dager du blør fordi orgasmesammentrekningene hjelper kroppen med å kvitte seg med livmorslimhinnen. Hvem takker vel ikke nei til det?
???? Under orgasme frigjøres kroppens egne smertelindrende hormoner, nemlig endorfiner. Dette demper en rekke smerter, også menssmerter! Studien «Menstrubation Study» utført av Womanizer i 2020, fant at regelmessig onanering kan redusere både intensitet og hyppighet av menssmerter, i tillegg til reduksjon av blant annet kramper, diaré, oppblåsthet og ømme bryster. Med andre ord, har du mensen, onaner! Til informasjon gjelder dette dessverre ofte ikke for kvinner som har endometriose.
Tips til sex når du har mensen
Ønsker du ha samleie, men er redd det skal komme blod i sengen er det flere triks du kan benytte deg av. Det ene er å rett og slett ha sex i dusjen, så vasker vannet automatisk bort det blodet som eventuelt kommer. Det andre er å legge et mørkt, dobbeltbrettet håndkle i senga. Tenk også på hvilken posisjon dere har sex i. Vi vil anbefale at du har en posisjon hvor du ligger under, så du ikke utfordrer tyngdekraften mer enn du må. Under mensen blør de fleste kvinner mindre enn de tror og gjennomsnittlig mengde blod er 30 milliliter. Det er ca. en teskje blod om dagen. Med andre ord, det er begrenset hvor mye «gris» det faktisk vil bli.
Sist, men ikke minst. Hvis du ikke er komfortabel med å ha sex med partner, kan du alltids ta saken i egne hender og onanere. De positive helseeffektene er fremdeles de samme!